Elise Kjellberg Elise’s magpass Detta magpasset är nog det jobbigaste som jag har gjort men det ger verkligen resultat! Så om du är redo för grov träningsvärk och snygg tvättbräda så är detta de perfekta passet för dig! Börja med att värma upp detta kan du välja helt själv men jag brukar oftast kör intervaller på löpbandet. … Läs mer
Bananbröd Perfekta mellanmålet för den som vill ha något sött men ändå nyttigt! Är du en sån som aldrig lyckats tämja ditt sötsug men vill inte trycka i dig massa kakor och godis hela tiden? Då är detta de perfekta receptet för dig, ett gott och saftigt bananbröd som kan släcka de mesta sötsug, som … Läs mer
De bästa promenadstråken i Göteborg Promenader är nog något av den mest underskattade träningsformen, inte nog med att det är något som alla kan göra, det är något som alla gör fast utan och tänka på det. Och det är krävs också väldigt lite återhämtning. Promenader har också massa olika fördelar som att starka leder, … Läs mer