Elin Eriksson

Krämig tomatsoppa Ingredienser: 1 stor lök En förpackning krossade tomater  Ca 4 stora färska tomater 2 msk tomatpuré 1 grönsaksbuljongtärning 5 dl vatten 1 vispgrädde (eller veganskt alternativt) Gör såhär: Skala och hacka löken och stek i matfett.  Skär tomaterna i små kuber och blanda med löken, de krossade tomaterna, tomatpuré, buljongtärningen och vattnet.  Koka … Läs mer

Elins genomkörare För mig måste träningen vara enkel för att bli av, så är det bara. Blir det för många moment eller att den kräver för stor planering kommer den med största sannolikhet inte att bli av. Dock är träning och rörelse ett måste i vardagen för att jag ska må bra och orka med … Läs mer

Träna hela kroppen ”tabata style” Ett pass som utmanar styrka och kondition med endast din kroppsvikt som redskap. Det här passet utlovar både stor svettfaktor och träningsvärk. Det bästa är att det kan genomföras vart som helst! Fram med timern börja jobba! Uppvärmning – välj det alternativ som passar dig bäst.  Spring på stället i … Läs mer

Helkroppspass i rundor I detta pass kommer du att arbeta i olika block och arbeta dig igenom hela kroppen. Jobba i din egen takt och fokusera på varje övning som du gör! Uppvärmning – välj det alternativ som passar dig bäst.  Spring på stället i 5 minuter (eller runt kvarteret om du tränar utomhus)Hoppa hopprep … Läs mer

Kom igång med träningen i utegymmet Utegymmen har blivit allt populärare och under de senaste årens pandemi har de gjort det möjligt för träningsfantaster att genomföra gympassen utan att behöva trängas bland andra. Fördelen med utegym är att de allra flesta står på offentliga platser som parker eller motionsspår och att de är helt gratis … Läs mer