Overnight oats

Ingredienser:

1dl Havregryn

2dl osötad mandelmjölk

1 msk chiafrön (kan uteselutas)

kanel efter smak

kardemunna efter smak

Honung efter smak

Toppingförslag:

Äpple och lite houng

Banan och hackade mandlar

Hallon, blåbär och hackade mandlar

Gör så här:

1. Börja med att blanda ihop havregryn, mandelmjölken och chiafrön i en burk eller skål med tillhörande lufttätt lock.

2. Smaksätt med kanel, kardemumma och honung efter tycke och blanda sedan runt allt.

3. Stäng locket och låt stå i kylen minst 2h eller helst över natten.

4. Toppa med valfri frukt, bär och nötter.